-
പ്രഭാതഭക്ഷണം കഴിക്കാത്ത ആളുകളെക്കുറിച്ച് പ്രത്യേകം മനസ്സിലാക്കുക "അഞ്ച് മിനിറ്റ് കൂടി, അഞ്ച് മിനിറ്റ് കൂടി..." "എന്റെ ദൈവമേ!വീണ്ടും വൈകി!ഓടി…” എപ്പോഴും രാവിലെ കൂടുതൽ ഉറങ്ങാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, ജോലിക്ക് തിരക്കിട്ട് എഴുന്നേൽക്കുക, ശരിക്കും പ്രഭാതഭക്ഷണം തയ്യാറാക്കാൻ സമയമില്ല.ശാസ്ത്രീയ ജോടിയാക്കൽ...കൂടുതല് വായിക്കുക»
-
നല്ലൊരു പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിന് ആ ദിവസത്തെ ഊർജം പകരാൻ കഴിയും.അതിനാൽ, പ്രഭാതഭക്ഷണം യാദൃശ്ചികമായി കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല, പ്രത്യേകിച്ച് സ്കൂൾ കുട്ടികളിലേക്ക് പോകാൻ, കൂടുതൽ ഗൗരവമായി പഠിക്കാൻ വേണ്ടി എല്ലാ ദിവസവും കൃത്യസമയത്ത് പ്രഭാതഭക്ഷണം കഴിക്കുക.ചൂടുള്ള കാലാവസ്ഥയിൽ തൈരിൽ ഓട്സ് മിക്സ് ചെയ്യാനാണ് എനിക്കിഷ്ടം...കൂടുതല് വായിക്കുക»
-
ചോക്ലേറ്റ് കഴിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ആളുകൾക്ക് നമുക്ക് ചുറ്റും കുറവൊന്നുമില്ല, പക്ഷേ അമിതമായ ചോക്ലേറ്റ് കഴിക്കുന്നത് ആരോഗ്യകരമല്ല, ഇടത് ആരോഗ്യമുള്ളതാണ്, വലത് സന്തോഷകരമാണ്, ശരിക്കും വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, അവർ ചിലപ്പോൾ വിഷമിക്കും.ഭക്ഷണത്തിനു ശേഷമുള്ള ഗ്ലൈസീമിയയിൽ കൊക്കോ പോളിഫെനോൾ അടങ്ങിയ ചോക്ലേറ്റിന്റെ പ്രഭാവം, ...കൂടുതല് വായിക്കുക»