-
നല്ലൊരു പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിന് ആ ദിവസത്തെ ഊർജം പകരാൻ കഴിയും.അതിനാൽ, പ്രഭാതഭക്ഷണം യാദൃശ്ചികമായി കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല, പ്രത്യേകിച്ച് സ്കൂൾ കുട്ടികളിലേക്ക് പോകാൻ, കൂടുതൽ ഗൗരവമായി പഠിക്കാൻ, എല്ലാ ദിവസവും കൃത്യസമയത്ത് മാത്രം പ്രഭാതഭക്ഷണം കഴിക്കുക.ചൂടുള്ള കാലാവസ്ഥയിൽ തൈരിൽ ഓട്സ് മിക്സ് ചെയ്യാനാണ് എനിക്കിഷ്ടം...കൂടുതല് വായിക്കുക»
-
ചോക്കലേറ്റ് കഴിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ആളുകൾക്ക് നമുക്ക് ചുറ്റും കുറവില്ല, പക്ഷേ അമിതമായ ചോക്ലേറ്റ് കഴിക്കുന്നത് ആരോഗ്യകരമല്ല, ഇടത് ആരോഗ്യമുള്ളതാണ്, വലത് സന്തുഷ്ടമാണ്, ശരിക്കും വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്.ഭക്ഷണത്തിനു ശേഷമുള്ള ഗ്ലൈസീമിയയിൽ കൊക്കോ പോളിഫെനോൾ അടങ്ങിയ ചോക്ലേറ്റിന്റെ പ്രഭാവം, ...കൂടുതല് വായിക്കുക»